Thời gian “đèn đỏ” là một khoảng thời gian khá nhạy cảm, chính vì vậy, trong những ngày này chị em cần bảo vệ “vùng kì lạ” chú ý giả dụ không rất dễ bị nhiễm khuẩn âm đạo.
Theo bác bỏ sĩ Trịnh Thị Vân (bác bỏ sĩ Khoa sản, bệnh viện Đa khoa Chúc Sơn ): “Vào những ngày hành kinh chị em thường cảm thấy rất khó chịu, vì lượng hormone nam nữ estrogen thay đổi gây nên những triệu chứng như đau bụng, mỏi lưng, đau răng, da mặt xanh biếc... Để vượt lên những ngày này một cách thức bình yên, chị em cần chăm bẵm, bảo kê “vùng kì dị” luôn sạch sẽ, tuyệt đối không sử sử dụng băng vệ sinh quá lâu trong một ngày, không được thụt rửa âm đạo, hay mặc áo quần quá chật,…vì có thể sẽ gây viêm nhiễm âm đạo”.
Sau đây là những yếu tố không nên khiến cho trong thời gian đèn đỏ mà mọi chị em cần phải nhớ:
Không dùng băng vệ sinh quá lâu trong một ngày
Trong những ngày đầu của kì kinh, lượng dịch thường tiết ra phổ thông hơn vì vậy chị em nên thay băng sau 3-4 giờ là tốt nhất. Đương nhiên, dù lượng dịch có ít hay nhiều cũng không nên dùng một miếng băng vệ sinh trong khoảng sáng tới tối vì tương tự sẽ làm cho phát sinh các loại nấm, vi khuẩn dễ gây nên hiện tượng viêm nhiễm âm đạo.
Không sử dụng sữa tắm vệ sinh “vùng bí ẩn”
Trong thời điểm kinh nguyệt, phòng ban âm đạo thường có mùi lạ, đặc biệt trong những ngày hè nóng hổi. Đa dạng chị em thường dùng sữa tắm, hoặc nước ấm để vệ sinh âm đạo, việc khiến cho này hoàn toàn không kỹ thuật, có thể dẫn tới ngứa ngáy.
Bởi khu vực này bình thường có tính axit cao, có tác dụng không dè bỉu vi khuẩn sinh sôi những khi “đèn đỏ”. Nhưng nếu dùng quá phổ quát các dung dịch sữa tắm lại làm cho không gian ở khu vực này mang tính kiềm, sức đề kháng chống cự vi khuẩn thấp, dễ gây ra viêm nhiễm.
Không nên đấm lưng trong ngày “đèn đỏ”
Những ngày có kinh, bạn thường có cảm giác đau lưng, mỏi gối do khuông xương chậu xung huyết gây nên, phổ quát bạn có lề thói đấm lưng để tạo cho bản thân một cảm giác thoải mái dễ chịu nhưng sự thật làm cho tương tự sẽ rất nguy hại vì sẽ khiến cho sườn xương chậu càng thêm xung huyết, lại càng đau lưng hơn.
Dường như, còn khiến cho trạng thái máu kinh ra đa dạng và gây có hại cho việc hàn gắn các vết sau khi bong màng tử cung, dẫn tới rong huyết, kéo dài kì kinh.
Không ngâm mình trong bồn tắm quá lâu
Trong kỳ kinh, miệng tử cung được mở mang hơn, nếu như bạn tắm và ngâm mình lâu nội địa thì nguồn nước bị ô nhiễm có thể xâm nhập tham gia tử cung gây viêm trục đường sinh dục. Chị em chỉ nên xả nước trong khoảng trên xuống và rửa vùng lạ mắt bằng dung dịch vệ sinh chuyên dụng.
Không nên mặc quần áo quá chật
Việc mặc quần lót quá chật trong những ngày “đèn đỏ” sẽ tạo sức ép toàn thể cho mao quản tại vùng kì khôi tác động đến quá trình tuần hoàn máu, thậm chí làm tăng ma sát âm đạo có thể dẫn tới phù nài nỉ.
Không nên quan hệ dục tình trong quá trình kinh nguyệt
Thời điểm hành kinh là lúc niêm mạc tử cung dễ bị tổn thương và dễ bị nhiễm khuẩn nhất. Giả dụ quan hệ tình dục trong những ngày này, việc giao phù hợp có thể dẫn đến những hậu quả nguy hiểm như rách hay khiến viêm nhiễm niêm mạc tử cung.
Ngoài những việc không nên làm vào những ngày "đèn đỏ" trên, chị em cũng nên chú trong việc ăn uống như hạn chế nhạo muối và các đồ cừu phổ thông mỡ, tránh đồ ăn lạnh, giảm thiểu rượu bia và các chất kích thích. Nên ăn phổ thông rau xanh và các loại hoa quả chứa rộng rãi vitamin để bổ sung các chất cần thiết cho thân thể trong những ngày nhạy cảm này.
'Đèn đỏ' 2 lần trong tháng cảnh báo bệnh phụ khoa nguy hiểm
Đau bụng âm ỉ là tín hiệu báo bệnh ung thư nào
Cốc nguyệt san bvs thế hệ mới
Xem tại: máy bơm tăng áp
